«Ти як?» – тематична добірка матеріалів

Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною повноцінного життя. Згідно з визначенням ВООЗ, це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.

Проблема захисту ментального здоров’я стала надзвичайно актуальною після початку повномасштабної війни Росії проти України. Участь у бойових діях, перебування в прифронтовій зоні з постійними обстрілами та бомбовими ударами, а також життя під окупацією підвищили вразливість людей.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, уже понад рік допомагає громадянам піклуватися про своє ментальне здоров’я, об’єднуючи зусилля українських та іноземних фахівців, державних служб і громадських організацій, пропонуючи інструменти для подолання стресу та тривожних станів.

Відділ наукової інформації та бібліографії Черкаської обласної універсальної наукової бібліотеки імені Тараса Шевченка представляє тематичну добірку матеріалів, відповідно до Всеукраїнської програми «Ти як?», що висвітлює ресурси для покращення ментального здоров’я. Ознайомитися з нею можна в залі каталогів.

До вашої уваги:

- програми, що допоможуть покращити ментальне здоров’я;

- інформація про гарячі лінії, де можна швидко отримати допомогу;

- платформи, що надають безкоштовну психологічну допомогу;

- техніки самодопомоги у застосунку «Повітряна допомога»;

- добірки книг, що допомагають краще зрозуміти себе та рідних, надають практичні поради, викладають дієві техніки проти стресу.

Видання з психології та художню літературу для релаксу можна отримати у відділі абонемента.

Бажаємо приємного та корисного перегляду. Нехай представлені ресурси допоможуть вам знайти спокій і гармонію в ці складні часи.